- финская сауна;
- турецкий хамам;
- японская ванна офуро;
- русская баня.
Виды бань отличаются друг от друга температурой и влажностью в помещении. Объединяет их одно – положительное влияние на организм.
Финская сауна
Финская сауна характеризуется такими важными критериями:- низкой влажностью воздуха (не более 20%);
- температурой воздуха (около 100°).
Сочетание двух факторов приводит к образованию горячего сухого пара, который целебно влияет на организм. Традиционно принято сначала пропариться в деревянной сауне, а затем окунуться в водоеме. Находиться в помещении с такой температурой и влажностью очень комфортно и легко. Обильное потоотделение избавляет организм от накопленных вредных веществ.
Турецкий хамам
В турецкой сауне преобладает повышенная влажность. Строить такие бани из дерева невозможно, материал просто сгниет. Поэтому стены хамама облицованы плиткой. Потолок сооружают в виде купола. Зал украшают росписями или плиткой-мозаикой. Все стены и предметы в помещении постоянно прогреваются. Традиционный турецкий хамам состоит из 5 залов. Прогреваются в главном зале, который расположен в центре всего помещения. Температура достигает таких показателей:- минимальная: 35°;
- максимальная: 55°.
Несмотря на то, что в сауне всегда сухо и комфортно, влажность достигает 100%.
Японская ванна офуро
В японской сауне нет никакого пара и специальных сооружений типа парилок и предбанника. В хорошо проветриваемом здании устанавливают две большие бочки:- с горячей водой;
- с раскаленными опилками.
Предполагается, что человек поэтапно пользуется каждой из бочек, но все чаще становится тенденция выбирать один из сосудов в зависимости от предпочтений. Бочка с горячей водой разделена на несколько секторов. В один человек погружается, в другом вмонтировано обогревающее устройство. Вода нагревается до 55°. Бочка с горячими опилками также предназначена для погружения человека в сосуд. Для усиления эффекта добавляют аромамасла и целебные травы.
Русская баня
Баня состоит из нескольких помещений:- сектора, в котором установлена печь;
- места для парилки;
- предбанник для отдыха;
- душа и бассейна.
Отличается обильным парообразованием. Построена из дерева. Ассоциируется с вениками для массажа. В парилке температура достигает 80°, а уровень влажности составляет 55°. Лежанки расположены таким образом, что чем ниже скамейка, тем меньше тепла она отдает.
Опубликовано 2022.12.26