Баня ассоциируется с холодной осенью или морозной зимой. При этом отправиться в баню летом можно для укрепления организма, ведь в этом сезон человек менее всего подвержен сезонным заболеваниям.
Блог саун-клуба Мон-Плезир
Принимать пищу во время посещения бани важно по определенным правилам. Внимательно стоит отнестись к рациону за несколько часов до сеанса в парилке.
Пребывание в бане пройдет более приятно, если выполнять несложные рекомендации: взять все необходимые вещи, правильно дышать в парилке и следить за рационом в банный день.
Виды бань отличаются друг от друга температурой и влажностью в помещении. Объединяет их одно – положительное влияние на организм.
Внимание! На новогодние праздники (с 16.12.2022 по 15.01.2023) в саун-клубе "Мон-Плезир" действуют тарифы выходного дня.
Одни спортсмены и ученые уверены, что обильное потоотделение и повышенная температура негативно отражаются на организме, который и так пережил сильный стресс от тренировки.
Как часто можно в баню? Частота посещения зависит от ряда факторов: как от общего состояния человек, так и от вида сауны.